白癜风是一种常见的后天性色素减退性皮肤病，据统计发病率高，一般肤色浅的人群发病率低，而肤色深的人群发病率高。那么，避免青少年白癜风的做法有哪些?

1、不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯。

2、加强自身修养，保持平稳的心绪。 青少年面临着学业的压力，很多孩子都会紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。

3、小心皮肤的外伤，外伤容易诱发白癜风同形反应。 外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。

4、避免环境及食品污染对身体的损害。人口的迅速增长和工业的发展，导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境，减少污染已经成为各国的重要任务。为了预防白癜风疾病，不让它有机可趁，青少年应采取一些的自我防护措施，避免减少有害物质对机体的损伤，从而造成白癜风发病。