真菌感染是引发灰指甲的主要原因，经常做美甲或者经常接触化学制品，容易导致灰指甲的发生，女性经常穿高跟鞋也会诱发灰指甲，应该要选择舒适宽松的鞋袜，并且要加强身体营养，坚持每天锻炼身体，可以提高身体素质，可以预防真菌感染，能够远离灰指甲的困扰，那么，造成灰指甲的原因有哪些?

一、灰指甲有可能是外伤引起的，平时应该要做好指甲的保护工作，指甲如果受伤后需要及时做消毒处理，处理不当会导致真菌感染，有可能会导致灰指甲的产生，患者也可以口服消炎类的药物，加快伤口部位的愈合，这样可以避免真菌感染，可以预防灰指甲的发生。

二、指甲营养不良会导致灰指甲的发生，平时应该要加强身体营养，尽量选择营养丰富的食物，饮食尽量做到多样化，补充身体需要的矿物质和微量元素，可以增强身体素质，可以避免真菌感染，引发灰指甲的原因比较复杂，需要做好预防灰指甲的工作。

三、女性经常穿高跟鞋会增加灰指甲的发病率，经常穿高跟鞋容易导致指甲受损，会增加患有甲沟炎的风险，如果甲沟炎治疗不及时容易导致真菌感染，所以平时尽量选择舒适宽松的鞋袜，并且要养成勤换鞋袜的好习惯，每天晚上要用温开水清洗脚部，应该要保持脚部的清洁干燥。