灰指甲又叫甲癣，是一种比较常见的指甲疾病，不仅会影响美观，还会对患者的身体有损害，很多人都是在不知道的情况下患上该病，自己都不知道因为什么原因，治疗起来也就比较麻烦。下面我们一起来看看一起灰指甲的日常保健护理方法。

灰指甲的症状主要表现为指甲变灰，增厚，甚至指甲脱落等症状，灰指甲的发病率在浅部真菌病中占10%以上，该病极具传染性，如不及时治疗，可自身漫延累及指甲或传染他人，并严重影响美观。

一、家庭护理

医生建议：在积极做好治疗的同时，家庭里的护理也是需要的，那么，灰指甲家庭护理主要包括哪些呢?

1、早发现早治疗

真菌感染早期，在甲板上出现白色或污黄色的小点、小片，指甲变色失去原有光泽，表面出现凹陷时，应及早就医。在医师的指导下使用能透过甲板扩散到甲床的外用治疗药，如5%盐酸阿莫罗芬甲搽剂，每周只需用药一次。

2、家庭内部环境保持

保持环境清洁干燥，预防潮湿经常开窗通风，空气对流，降低室内湿度。同时要积极治疗手足癣、体癣及股癣，这是预防指/趾甲癣的佳措施。做好消毒隔离工作。在日常牛活中，注意个人卫生养成，毛巾、拖鞋、脸盆等个人卫生用品应专人专用，定期进行消毒，避免与家人交叉使用。尽量避免去卫生条件差的公共澡堂或浴足堂，以免被传染。灰指甲的家庭护理方法。

3、尽量少进行美甲

因为在美甲的过程中，要用锉刀挫薄真甲，然后再籽‘仿真甲“粘贴上去，挫甲会损伤真甲的表层，同时也给真菌的入侵提供了便捷的途径。因此，年青爱美的女士在接受外观美丽的”仿真甲“时，应考虑到是否会对自己的指甲造成伤害。

二、指甲日常保健

对于这灰指甲这种顽固性的慢性皮肤病，单单靠治疗还是不够，医生们建议日常还需要进行一定的保健才能将病治好。

那么，日常要如何保健才算是呢?

1、避免搔抓，防止继发感染。

2、保持皮肤干燥卫生、勤换鞋袜、用具消毒。

3、美甲前要涂上指甲底油。涂彩色指甲油之前一定要加一层底油，可避免指甲变脆，减少指甲油中的化学成分对指甲的伤害，也可让甲油效果更好更持久。

4、注意饮食。多摄取一些含维生素B和含铁的食物，能防止指甲断裂、折断。

5、甲癣搽药前需先将病甲刮薄，则疗效较好。

6、不穿不透气的胶鞋、不用公共浴巾及拖鞋。

7、 使用护手霜能滋润指甲。任何季节，我们都该配合手部肌肤的特征，选用不同类型的护手霜。干性皮肤，应选用含甘油、矿物成分的护手霜，肤质粗糙的双手则应当选用含天然胶原。维生素E的润手霜。

8、恰当选择卸甲水。选择卸甲水，应避免选用含丙酮成分的卸甲水，它会让指甲变得粗糙脆弱，使用颜色较浅的、不含甲醛成分的甲油，比较有助于指甲的健康成长。

综上所述是对于灰指甲的日常保健护理方法，相信对于患者的治疗有一定的帮助，希望大家在生活中注意卫生，发现不适尽快到医院就诊， 以免耽误治疗时机。