民间治疗股癣的实用方法

股癣是一种常见的真菌感染性皮肤病，多发于腹股沟、大腿内侧等潮湿闷热部位，表现为红斑、瘙痒、脱屑，严重时可能扩散臀部或会阴。中医称其为“阴癣”，认为与湿热下注、外感毒邪有关。民间积累了许多简单实用的缓解方法，现整理如下，供参考。

一、日常护理要点

1. 保持干燥：穿透气棉质内衣，出汗后及时擦干，避免久坐潮湿环境。

2. 忌抓挠：抓挠会加重皮损，导致感染扩散。

3. 衣物消毒：换洗衣物用开水烫洗或阳光暴晒，杀灭残留真菌。

二、民间外敷疗法

1. 大蒜汁涂抹

- 取新鲜大蒜捣碎取汁，用棉签蘸取涂抹患处，每日1次。大蒜含天然抗菌成分，可抑制真菌，但皮肤破损时慎用。

2. 苦参煮水擦洗

- 苦参30克加水煮沸，晾温热后清洗患处，每日2次。苦参清热燥湿，对缓解瘙痒有效。

3. 茶叶水湿敷

- 绿茶或浓茶放凉后湿敷患处10分钟，茶叶中的鞣酸能收敛止痒。

三、食疗辅助

1. 薏米红豆粥

- 薏米、赤小豆各50克煮粥，每日食用。中医认为可利湿健脾，减少体内湿热。

2. 马齿苋凉拌

- 新鲜马齿苋焯水后凉拌，清热解毒，辅助缓解症状。

四、注意事项

- 避免共用毛巾、衣物，防止传染他人。

- 若症状加重或久治不愈，需及时就医，避免延误病情。

结语

民间方法多取材自然，适合轻度股癣的辅助调理，但需结合科学护理。健康的生活习惯是预防复发的关键。

（本文仅供参考，具体治疗请遵医嘱。）